“Az ember a test és a lélek egysége. A test egészsége és a lélek tisztasága szorosan összefügg. A böjt nem tisztán a test dolga, amint az imádság sem csupán a lélek dolga. A böjt megszenteli a testet, amely a Lélek temploma. A böjt irgalomra, alázatra, engedelmességre, elkötelezettségre nevel, átformál és megszelídíti a bennünk élő romboló erőket. Kiváló lehetőség a bűnök és a szenvedélyek elleni harcban, amelyben a cél a szív tisztasága. A böjtben felébred a szeretet, amely csodákat tud elérni, szíveket megváltoztatni. Kiürül az ember tudata, szelleme és lelke; sokkal nyitottabb lesz Isten felé.

a tudatos böjtölés: építsük fel ezt az időszakot! ha hosszabb napokat szánunk a tisztulásra, méregtelenítésre. előzetesen is tudnunk kell olyan napot, napokat vagy hetet kijelölni, mikor kevesebb teendőnk van, amikor többet tudunk magunkban lenni, pihenni, szabad levegőn lenni, pl kevesebb a fizikai munka mennyisége. A böjtöt megelőző napokban érdemes már lélekben is fizikailag is rákészülni. Illóolajat az év bármely napján, de ilyenkor fokozottabban használjunk a lakásban, jó töltekező nyugtató zenéket hallgatni, melegen tartani a végtagokat, csak kellemes anyagú ruhákat felvenni, kényelmes (nem túl szük, nem túl bő) világos és színes ruhákat hordani. csökkentsük le ezeken a felkészülő napokon az élvezeti szerek, pl kávé, alkohol, cukorka, stb. fogyasztását, illetve teljesen hagyjuk is el, és csak a gyümölcs, zöldség, frissen csavart levek, teljes gabonák, magok fogyasztását részesítsük előnyben. a böjtöt megelőző két napban, érdemes sok folyadékot és szinte csak gyümölcsöt és zöldséget, salátákat enni, egy kevés gabona oliva olajjal hasznos lehet még. A gabonák közül a barna rizs ami nagyon jótékony hatású az emésztőszervek tisztulásának megindítására.

a böjt időtartama gyakorlottsághoz és szükségességhez mérten választható meg, lehet heti egy nap, lehet pl 40 év kor fölött heti két nap, lehet az évszakváltások alkalmával, vagy ünnepek előtt ( Húsvét, Pünkösd, Karácsony, stb )  3 nap vagy akár 7 nap, illetve biztosan hallott mindenki a 40 napos böjtről is.

Ha még sohasem böjtöltünk érdemes kipróbálni egy gyümölcsnappal, és azon a napon csak gyümölcsöket enni, és sok tiszta facsart levet, és vizet inni. ”

“A szív koszorúereinek keringési zavara, azaz a keringési rendszer helyi elégtelensége, amely az erek szűkületéből-elzáródásából avagy simaizom-görcséből (spasmus) adódhat. Szűkületet és elzáródást okozhat a hosszú távon ( évekig) folytatott helytelenül összeválogatott, arányaiban inkább savasító hatású táplálkozás, és helytelen életmód. (minden ami az életünkkel életvitelünkkel kapcsolatos: mozgásunk, hanghordozásunk, étkezésünk, szokásaink,(szenvedélyeink:pl dohányzás, alkohol, kávé, egyéb..) 

A további romlási folyamat megállításában segíthetnek a böjtök! Ha van lehetőségünk meggyógyulni, egyértelműen előre lendítenek a böjtök, hiszen nemcsak a testnek de a léleknek is tisztulást hoznak. Ha még sosem böjtöltünk, elindulhatunk egy gyümölcs kúrával is, de pl.  barna rizs kúra, zöldség kúra is sokat segít. Sok séta,erdős területeken, szauna, sport főleg a kardio sport, lassúbb nem agyon terhelő kardios edzések, a szívizom egész test megdolgoztatására, állapottól, életkortól is függően! (de akár napi szinten.) Segít a napfény, napfürdő! segíthet a mozgások közül még az úszás, a szauna, szintén óvatosan, (érzés szerint) táplálkozásban változtatás, a telített állati zsiradékról való lemondás, helyette a növényi fehérje bevitelre való nagyobb hangsúly fektetése! Törekedni minél több enzimekben gazdag táplálékot bevinni a szervezetbe! NEVETÉS, yoga, kellemes dallamos zene, (nyugtató) illatok illóolajok használata a lakótérben. Lúgosítás, a méreganyagoktól, lerakódásoktól való megszabadulás! A szív megnyitása, szeretettel lenni Isten, önmagunk, és embertársaink, élőlények (állatok, növények)természet  felé!( minden betegségből való felgyógyulásnál nem csak a testi hanem a lelki tisztulásra és gyógyulásra is törekedjünk!:)

Nagyon hasznosnak találom a MUSTÁRMAG KÚRÁT!

“A mustármag általános hatása, hogy a szervezet anyagcsere forgalmát természetes úton szabályozza! Hatásosan alkalmazható ezen problémák esetén: székrekedés, aranyér, felfúvódás, máj- és epebetegségek, gyomorbetegségek, anyagcserezavarok, köszvény, reuma, isiász, valamint a szervezet önmérgezés következtében létrejött vérkép- és bõr elváltozások, pattanások, ekcéma. A mustármag hatóanyagai igen nagy szerepet játszanak a szervezet zsírtartalmának leépítésében, a szénhidrát anyagcseréjében. Fokozódik az epe mûködése, cukorbetegeknél csökken a vércukorszint. Szakvélemény szerint a kúra a körmök törékenységét is megszünteti. A szervezetben kialakult káros lerakódások a bélrendszeren keresztül kiválasztásra kerülnek, így mindazon betegségek, melyek okai az emésztõszervekben, a vér összetételében, káros lerakódásokban keresendõk, a mustármag kúra során kiküszöbölhetõk! A mustárkúra ideje 6-8 hét. Nagyon egyszerű kúra, naponta 3x, étkezés előtt egy csapott kávéskanál mustármagot szétrágás nélkül nyeljünk le, és igyunk rá egy pohár vizet”

A gyógyulásban a makrobiotika nagy segítség és mankó!  Jin és Jang egyensúlyának helyreállítása, a szervezetben, a sav bázis egyensúly helyreállítása, megtartása!  A makrobiotikus étrend egyik alapját képezik ajó minőségű bio gabonák: barna rizs, árpa, köles, rozs, zab, kukorica, búza (pl.tönköly-teljes őrlésű, durum), hajdina, kamut, stb.Ezek a gabonák segítenek az erőnlét, az idegek, valamint a jó közérzet, egészséges emésztés, haj és bőr megszerzésében, megtartásában.

Javasolt elkészítési forma kásáknak, és köreteknek, beszerzése bio boltokból, valamint mindig hagymával, petrezselyemmel, almával, egyéb zöldségekkel bogyós gyümölcsökkel, szejtánnal (búzahús), tofuval ( szójasajt) (a szejtán és tofu, növényi alapú fehérjék ) lehet pl. zabkása mazsolával, sárgarépás barna rizs füstölt tofuval.Ízlés szerint sokféle variáció lehetséges:)

Uborka, petrezselyem, cukkini, spárga, dinnyék, ananász, citrom,csírák, köménymag, gabonák közül például a rozs, a barnarizs.

1. Csalán – Urtica dioica L.

A szinte az egész világon elterjedt évelő növényt főként tisztító és méregtelenítő hatása miatt becsülik, emellett kiváló vizelethajtó is, és állítólag a legkülönbözőbb bőrpanaszokra, valamint erősen zsírosodó hajra és korpa ellen is hatásos. Ezen kívül vérzéscsillapító és antiallergén hatást tulajdonítanak neki, ezért néha szénanátha és asztma kezelésére is alkalmazzák.

2. Aranyvessző – Solidago virgaurea

Az Európában, Ázsiában és Észak-Afrikában is honos aranyvesszőt már a középkorban is használták sebgyógyításra, de húgyúti panaszokra, húgyhólyag- vagy vesegyulladásra, illetve vizelethajtásra ma is széles körben alkalmazzák. Ezenkívül állítólag segíti a vese- és húgykövek eltávolítását, de gyomor- és bélfertőzések kezelésére, valamint étvágygerjesztőként is alkalmazható.

3. Mezei zsurló – Equisetum arvense

Az Európában, Ázsiában és Észak-Amerikában elterjedt, kannamosófűnek is nevezett mezei zsurló hajtásait véralvadásgátló szerként használják a népi gyógyászatban, többek közt orrvérzés vagy nyílt sebek kezelésére, de vízhajtó, méregtelenítő hatásáról is ismert, emellett a húgyutak és a nemi szervek fertőzéses megbetegedései ellen is hatékony.

4. Nyírfa – Betula pendula

Ennek a fának a levele, amelyet már a középkori füves könyvekben is megemlítettek, vízhajtásra, illetve vese- és húgykő kezelésére kiválóan alkalmas, valamint a reumatikus panaszok és a köszvény is gyógyítható vele a népi gyógyászat szerint. A fiatal ágak kérgét emellett ekcéma és furunkulusok kezelésére, nedvét pedig a haj tisztítására és erősítésére szolgáló hajvíz előállítására használják.

A trópusi Afrikából származó, vitaminban gazdag növényt leggyakrabban aromás üdítőitalok készítésénél használják fel, de orvosi jelentősége is van. A virág húsos csészéit például étvágytalanság esetén, a vesetevékenység fokozására, vízhajtásra, illetve a természetes ellenálló-képesség erősítésére használják. Ezenkívül külsőleg az igénybe vett bőr kezelésére is jó.

6. Bojtorján – Arctium lappa

Ha az Európában és Ázsiában elterjedt bojtorján termését, az akaszkodószervvel ellátott bogáncsot eddig csak a ruhába akadó kellemetlenségként érzékelted, bizonyára csodálkozni fogsz, hogy a növénynek terápiás tulajdonságai is vannak. Gyökeréből vizelethajtó orvosság készíthető, valamint szőrtüszőgyulladás, pattanások, illetve visszér elleni szer, leveleinek és szárának nedve pedig az erősen zsírosodó hajra hatásos.

7. Pitypang – Taraxacum officinale

Az elsősorban Európában és Nyugat-Ázsiában elterjedt pongyolapitypangot már évszázadok óta használják epe- és májpanaszok kezelésére, valamint emésztési panaszokra, vizelethajtásra és lázra. Fiatal leveleit salátának vagy zöldségnek is elkészítheted. Gyökerét ínséges időben már használták kávépótlónak is. Fehér tejnedve azonban – főként gyermekeknél – erős, kellemetlen bőrirritációt válthat is, így jobb, ha vigyázol vele.

8. Citromfű – Melissa officinalis

A mediterráneum és Nyugat-Ázsia területein őshonos orvosi citromfű kitűnő méhtáplálék – a görög melissa szó is méhet jelent. De aromás, emésztést elősegítő, nyugtató, görcsoldó, vízhajtó és izzasztó hatása miatt keresett gyógynövény is. A konyhában saláták, szószok, hal-, hús- és szárnyas ételek ízesítésére használják. Gyógyításra a leveleit és virágzó hajtásait használják fel.”

“Az elsavasodott, oxigéntől megfosztott testben lévő méreganyagok nagymértékben hozzájárulhatnak ahhoz, amit gyakran az allergia tüneteinek hívnak. Továbbá, a meg nem emésztett fehérje felszívódása is komoly oka lehet az allergiás állapotoknak.”Az emésztőrendszer meggyengül, ez megakadályozza az aminosavak teljes lebontását – és sokféle ételallergiát okoz. Ez utóbbi önmagában súlyos allergiás reakciók széles skáláját képes produkálni.”

Lúgosító hatású élelmiszerek segíthetnek az allergia leküzdésében is. ezek közül néhány a zöldségek, a saláták, csírák, a magok, mák, csicsóka, algák, barna rizs, grapefruit, citrom, stb. a szervezet ph neutrális állapota nagyon fontos, ami annyit jelent, hogy a szervezetünkben a lúgos és savas arány 80/20 legyen. ez az ideális a szervezet számára. egy idő után a szervezet hozzászokik a neutrális ph- hoz, és az ember (aki elkezd tudatosan étkezni, tudatosan életvitelén változtatni) megtanulja, és megérzi, hogy a szervezete mikor milyen “tónusban” van, lúgosban, vagy savasban. Ezért mondhatjuk néhány év reformált étkezési szokás bevezetése után, hogy rutinosabbá válhatunk és megtanulhatjuk, mikor, mit együnk, ami lúgosabb irányba viszi a szervezetünk ph-ját.

Hasznos tanácsok cukorbetegségnél

Észrevette magán, hogy magasabb a cukorértéke, mint szokott? bizony, hogy több lehetősége van a változtatásra. Apránként, természetes módszerekkel, vagy egyéb úton. Ön dönt, melyiket választja.

Ok, okozat összefüggése. Érdemes feltennünk a kérdést magunknak, mi miatt édesítem az életem? mi az oka annak, hogy  nem vagyok eléggé boldog?  mit tehetek azért hogy boldogabb legyek? ha ezekre a kérdésekre válaszokat keresünk, megjönnek azok a megfelelő időben. minden betegségnek lelki és fizikai okai is lehetnek, vannak.  Ezért ilyen esetekben mindkettőt a lelki és a fizikai oldalt is vegyük figyelembe és változtassunk!

A cukorbetegségből való felgyógyulásunk elindulhat a rostosabb, lúgosítóbb és tápanyagokban gazdagabb élelmiszerek bevitelével. melyek ezek, melyek azok melyekből többet fogyasszunk?

javasolt a hagyományos étrendről való átállás fokozatosan, apránként bevinni a jobb minőségű, és az enzimekben gazdagabb, életerősebb ételeket, valamint az úgynevezett magasabb éteri energiát tartalmazó ételeket. felsorolok néhányat ezekből: avokádó, citrom, nyers saláták, csírák, uborka, alma, magok, pl dió, kesu, paradió, mogyoró, napraforgómag, szezámmag. Zöldségek, pl. spenót, sóska, mangold, csicsóka, ez utóbbi különösen alkalmas a rendszeres bevitelével a vércukorszint természetes úton való csökkentésére. nagyon jók a zöldséges levesek, no nem a leveskocka segítségével megfőzöttek, hanem a tényleg bioboltban vagy háznál termesztett zöldségekkel elkészített levesek. A petrezselyem zöldje, a sárga és fehér répa, a hagyma, cékla, mindegyik segít a szervezet pucolódásában és a jobb felszívódásban.  Nagyon fontos, az elegendő folyadék bevitel,  a napi rendszeres, 20 testsúlykilogrammonként bevitt 1 liter tisztított víz, vagy ha nem klóros, jó minőségű tiszta, lúgosabb vizünk van otthonunkban, akkor a napi 3 liter csapvíz, a 60 kg- os testsúlyú embernél. a nagyobb testsúlynál emelni kell a víz mennyiségét. A leveseken felül számolandó a napi víz bevitt mennyisége! Az emberi szervezet sejtjeinek 70 % víz.  Képzeljük el, hogy ha napokig nem viszünk be szilárd tápanyagokat, csak vizet, így akár napokig is kibírnánk. Fordított esetben aligha. Fontos, tehát, hogy igyunk több jó minőségű megfelelő mennyiségű vizet! A gabonák közül érdemes átállni, a fehér lisztes élesztősök helyett, a rostokban és teljes tápanyagokban gazdagabb ételek bevitelére, melyek lehetnek pl. a köles, a zab, a rozs, a teljes őrlésű búza, a hajdina, a kukorica, a bulgur, az amaránt, a kamut, stb. A ZAB, hasonlóan a CSICSÓKÁHOZ, a megemelkedett vércukorszintet csökkenti, és a rendszeres használatával, fokozottan csökken a vércukor emelkedett szintje. általában a túlsavasodott szervezetnél jönnek elő azok a betegségtípusok, melyek időről időre jelezhetnek, pl magas vérnyomás, vércukorszint normál érték fölé emelkedése, ( savasítók, pl az állati fehérje, fehér, finomított cukros ételek, telített zsírok, pl szalonna, töpörtyű és szénsavas, alkoholos italok, a nem megfelelő arányban és minőségben, összetételben bevitt tápanyagok sajnos túlsavasodáshoz vezethetnek, és salakok lerakódását idézik elő) a szervezetet egyértelműen megterhelik ezek a salakok. jelentkezhet magas vérnyomás, és emelkedhet a vér cukorszintje.

amik tehát különösen jól korrigálni segítik a vér cukor szintjét, és lúgosítanak is, a következők: citrom, grapefruit, olivaolaj,repceolaj, brokkoli, spárga, zöldpaprika, csicsóka, zabpehely.

Bioélelmiszerek
A biomódon termelt zöldség, gyümölcs, gabona optimális mértékben tartalmazza mindazt, amire a szervezetünknek szüksége van. “Élő” talajban terem, ahol a talajtermékenységet komposzttal, istállótrágyával, vetésforgóval tartják fenn. Nem kerülnek káros “szerek” a terményekbe. Miért fontos, hogy BIO müzlit (pelyhet, kását) együnk reggelire? A legfontosabb indok az, hogy a gyümölcsökkel, magvakkal kiegészített gabonaműzli ideális “üzemanyag”, a legtisztább energiaforrás, a legtökéletesebb “stimulálószer”, amelynek csak előnyei vannak, káros hatásuk egyáltalán nincs. A müzlihez a BIO gabonafélék széles választéka használható fel.

A müzlik mellett szól az is, hogy szemet gyönyörködtető reggeli fogások készíthető belőlük. Van aki első látásra “bele szeret” a müzlibe, van aki hosszabb kóstolgatás és fontolgatás után köt ki egyik vagy másik fajtája mellett. Legyünk türelmesek önmagunkhoz is, a müzlihez is!

Bármely gabonamagból főzhetünk kását. Teljes magvakat a KÖLES és a HAJDINA kivételével egy éjszakára beáztatjuk, majd addig főzzük, amíg a magvak szét nem nyílnak, meg nem puhulnak. A kását tetszés szerint ízesíthetjük aszalt gyümölcsökkel, lekvárral, fahéjjal, mézzel. Hasznos tápanyagul szolgálnak a müzlihez adott különféle magvak: len,szezám, napraforgó, tökmag, mogyoró, dió, mandula, mák. A főzött gabonafélék a legkiegyensúlyozottabb táplálékot képviseli a jin és a jang szempontjából. A teljes gabonaszemben benne rejlik a majdani növény életfolyamatainak képessége. Életenergia.

A ZAB a gabonák közül a leggazdagabb fehérjében és olajban. Különösen télen hasznos táplálék, miután melegítő hatású. Könnyen emészthető, nem fekszi meg a gyomrot. Nagy zsírtartalma van. Azok számára előnyös akik sok húst ettek. Nagyon jó hatású gyenge pajzsmirigyműködésre, serkenti azt. Erősíti az idegeket, kedvezően befolyásolja az alacsony vérnyomást. Nagy energiatartalmú. A ZAB védi a gyomorfalat. Az ÁRPA gyógyító hatását már régóta ismerik. Kiváló gyomorrontás és idegesség ellen is.Különleges tulajdonsága, hogy hűsítő hatást fejt ki a szervezetre, ezért nyáron, nagy melegben kiváltképp ajánlható a fogyasztása. Jó hatású a hörghurutban, asztmában szenvedőkre. Erősíti a máj energiáját. Kitűnő reggeli kása (és kenyér) készíthető belőle. Az ÁRPÁT a szervezet állati eredetű fehérjék maradványaitól való megtisztításra, lázcsillapításra, gyomorrontásra, bőrkiütések megszüntetésére is használják.

A BÚZA fokozza az erőt és a kitartást. Könnyen emészthető. A legértékesebb a tönkölybúza.
A teljes BÚZA növekedés ösztönző hatású, gyerekeknek kiváló táplálék. (Daganatos betegeknek nem ajánlott.) A ROZS tápértéke a búzáéhoz hasonló. Fogyasztásával a vénák falai rugalmasabbá válnak.
(Akinek visszere, aranyere van, vagy trombózisra hajlamos, annyit fogyasszon, amennyit csak lehet).
Izomerőnket is fejleszti (a búzához hasonlóan), sok energiát kapunk tőle. Segít a testi kitartásban, ha megerőltető a munkánk.

A KUKORICA a legédesebb gabonaféle. Szervezetünk hamar energiává alakítja, kiváló vérképző, segíti a szívműködést. Nehéz megfőzni egészben, inkább a darát főzzük. A KÖLES lúgos hatású, azoknak használ, akiknek savas a vére (sok húst esznek, köszvényesek..) Főképp nyirkos hidegben főzzünk kölest, mert nagyon sok meleget termel a szervezetben. Vese- és hólyaggyulladás esetén is jótékony hatású. Rendszeres fogyasztásával bőrünk, hajunk, körmünk szép lesz. Erősíti a fogainkat, csontunkat is. A KÖLES a szervezet lúgosítását elősegíti, erősíti, rugalmasítja a bőrt, az erek falát, kötőszöveteket.

A HAJDINAkását is nyirkos, hideg időben fogyasszuk. Elősegíti a vérképzést, vérszegényeknek javasolják, valamint azoknak, akik a veseműködésükre panaszkodnak. Tulajdonképpen nem gabona. Nem is alkalmas mindennapi fogyasztásra, mert tápanyagaiban eléggé kiegyensúlyozatlan. Nem kell áztatni. Búzával keverve elsősorban tésztafélék készítésére alkalmas. Kifőzve nagyon jó töltött káposzta készíthető belőle, mert jól tapad, és a vele kevert zöldségfélék nem esnek szét.

Tudta, hogy a BARNARIZS a gabonafélék királya? A legkiegyensúlyozottabb táplálék. Emésztőszervi betegségekben szenvedők diétájában nélkülözhetetlen. Jótékony hatást gyakorol az idegrendszerre, az agyműködésre és különböző allergiás megbetegedések gyógyítására is használják.

A MÁK magnéziumban gazdag, lassítja az öregedési folyamatokat, csökkenti a magas vérnyomást, megelőzi az embóliát, trombózist. A vér koleszterinszintjét normális szintre állítja. Fokozza a szervezet védekezőmechanizmusát, jótékony hatású a sebek gyógyulásában, növeli a szellemi teljesítőképességet. Csontozatunk első számú gyógyszere. Pár szó a SAV-BÁZIS EGYENSÚLY-ról:

A pH érték adja meg az anyagok kémhatását. A 0 pH értékű nagyon savas, a 14pH értékű nagyon lúgos. A víz pH értéke 7, azaz semleges. (pl: a sör Ph-ja 4,5) A vér 7,35 és 7,45 közt ingadozik. Azt, hogy az étel sav- vagy bázisképző, valójában az határozza meg, hogy mi történik vele az emésztés során. A bázisképző ételek ( friss gyümölcsök, saláták …) az élethez nélkülözhetelenek, hozzájárulnak a regenerálódáshoz. Segítik a lebontó folyamatokat és az elhalt sejtek vagy más felesleges anyagok eltávolítását.

Úgy tudnám leírni a gyógyulás folyamatát, mint visszatérést a gyermeki létbe, és annak tisztaságába. Tehát az a tisztulási folyamat, ami ilyenkor megindul, egészében tisztítja meg az embert. Mindehhez a gyógyító egy olyan ősi rendszereken alapuló kapcsolatot, és hitet, és nyugalmat ad át, ami a lelki egyensúlyhoz elengedhetetlen, és védelmet nyújt a mai stresszes világban.

Így nemcsak a testem gyógyul, hanem a lelkem is. Első alkalommal ödémás-gégegyulladással, és jó adag lelki teherrel, lelki kosszal érkeztem a kezelésre. Először meditációs-energetikai kezelést kaptam, később energetizáló-tisztító masszázst, és mindegyik mellé hosszú beszélgetéseket, amelyben útmutatásokat, és lelki gyógyítást kaptam.

Vannak folyamatosan kezelést igénylő területek mindenkinél (visszatérő problémáknál), ezeknek a gyökeréig megy el, és azt addig kezeli, ameddig szükséges. Emellett táplálkozási, és étrend-kiegészítő tanácsokkal is ellát, szükség esetén beszerzi, ami kell.

Példák: Ödémás-gégegyulladás : 4 alkalom után gyógyult (egymástól távolabbi időpontok) Térdporc-kopás: 2 alkalom után gyógyult!!! (egymáshoz közelebbi időpont) + korall-kalcium por! Stressz, életvezetési zűrök, meridián tisztítás és méregtelenítés: minden alkalommal érezhető feloldódás, kicserélődés. Ha belegondolok, mennyit költünk gyógyszerekre, és beérjük ennyivel, miközben minden egyes alkalommal megélhető egy megkönnyebbülés, és ennek a magunk számára való elsajátíthatósága és tanulása (akár életvezetéshez, meditációhoz, táplálkozáshoz) sokkal olcsóbb, és hatékonyabb.A hivatásom megkívánja a toleranciát, a figyelmet, és az odaadást, a türelmet, a nyugalmat, és a hitelességet. Ha ezekben egyensúlyzavar van, már a tartalékaimat emésztem fel, és azután jöhet a kiborulás.

Keleten ez a fajta terápikus és gyógyítási megoldás, és megelőzés természetes, a lelki egyensúlyban élő emberek kevesebbszer betegednek meg, mint akik nem engedik be/meg maguknak ezt a megoldást.Pedig sokkal hatékonyabban lehet dolgozni, és élni, ha az ember elméje, és lelke, és szervezete tiszta.Így nem kell külön pszichológushoz járni, és megenni azt a sok gyógyszert, mert az ember elkezd hinni magában, és a saját képességeiben.

T.E.